O Papel da Nutrição no Combate à Celulite
5 minutos Os famosos “furinhos” estão diretamente relacionados a uma alimentação com alto índice glicêmico, agravando ainda mais o caso quando somado ao sedentarismo. Entendendo o alto Índice Glicêmico Sabendo que o carboidrato é uma fonte de energia fundamental para nosso corpo, o segredo aqui é saber como o corpo absorve a substância, isso vai lhe dar um melhor entendimento de como fazer o controle do índice glicêmico na sua alimentação diária. Alimentos de rápida ingestão (os que não possuem fibras) transformam-se rapidamente em Continue lendo→